2분기

임신 22주: 태동이 강해지고 아기 눈이 완성돼요

22주가 되면 태동이 확실히 강해져서 배 위에 손을 대면 파트너도 느낄 수 있어요! 아기의 눈이 완성 단계에 이르렀고 (아직 색깔은 확정 전), 눈꺼풀을 깜빡이는 연습을 해요. 아기가 배 밖의 손길에 반응하기도 한답니다.

엄마~ 손을 뻗어서 이것저것 만져보고 있어요!

📏 길이 약 28cm⚖️ 무게 약 430g

🩻 초음파에서 보이는 모습

아기의 얼굴이 정교해졌어요. 눈썹, 속눈썹이 뚜렷하고, 입술 모양도 선명해요. 움직임이 크고 활발해서 발차기하는 장면이 자주 잡혀요.

임신 22주 아기 발달: 눈의 완성과 강해지는 움직임

아기가 점점 힘이 세지고 있어요! 발로 자궁벽을 세게 차서 엄마 배가 움직이는 게 눈에 보일 수도 있어요. 눈꺼풀을 깜빡이고, 빛에 반응하고, 손으로 자기 얼굴을 만지며 탐색해요.

눈이 거의 완성됐지만 홍채의 색소는 아직 확정되지 않았어요. 태어난 후에 최종 눈 색깔이 결정돼요.

태동이 강해져서 엄마 배 밖에서도 느낄 수 있어요!

폐에서 계면활성제(surfactant) 생산이 시작돼요. 출생 후 호흡에 필수적인 물질이에요.

손톱이 손가락 끝까지 자랐어요.

임신 22주 엄마 변화: 태동이 보이고, 브랙스턴 힉스 수축이 시작돼요

배가 갑자기 딱딱해져서 놀라셨죠? 브랙스턴 힉스 수축은 자궁이 출산을 연습하는 거예요. 불규칙하고 금방 풀리면 정상이에요. 하지만 규칙적이면 꼭 병원에 연락하세요.

태동이 배 밖에서 보일 정도로 강해질 수 있어요.

브랙스턴 힉스 수축(가진통)이 시작될 수 있어요. 배가 일시적으로 딱딱해져요.

치질이 생길 수 있어요. 변비와 혈류 증가가 원인이에요.

임신 22주, 이런 증상이 나타날 수 있어요

정상강한 태동

배 위에서 움직임이 보일 수 있어요. 파트너와 함께 느껴보세요!

정상브랙스턴 힉스(가진통)

배가 일시적으로 딱딱해졌다 풀려요. 불규칙하고 통증은 없어요. 진짜 진통과 달라요.

병원 방문규칙적인 수축

수축이 규칙적이거나 통증이 동반되면 조산 신호일 수 있어요. 바로 병원에 연락하세요.

임신 22주, 이렇게 해보세요

파트너와 함께 태동을 느끼는 시간을 가져보세요. 아기가 활발한 시간에 배에 손을 대보세요.

브랙스턴 힉스가 오면 편한 자세로 쉬고 물을 마시세요. 보통 금방 사라져요.

변비 관리로 치질을 예방하세요. 섬유질과 수분이 핵심이에요.

임신 22주 추천 영양소·음식

섬유질(과일, 채소, 통곡물)과 수분 섭취로 변비를 관리하세요.

단백질과 철분을 꾸준히 섭취하세요.

이 시기 운동·태교

산책을 유지하세요. 변비와 붓기 해소에 도움돼요.

케겔 운동을 매일 해주세요. 골반저근 강화가 출산에 도움돼요.

✅ 이번 주 엄마의 TO-DO

0/4 완료

파트너와 태동 함께 느끼기
브랙스턴 힉스 vs 진짜 진통 구분법 알아두기
변비 관리 (섬유질 + 수분)
태동 카운트 유지

아빠·파트너가 해주면 좋은 것

감정기복이 커질 수 있는 시기예요. 아내 기분이 오락가락해 보여도 맞고 틀리고를 따지기보다 그냥 내 편이 되어주세요.

배가 뭉치거나 몸이 불편하다고 하면 물부터 챙겨주고 잠깐 쉬게 해주세요. 이런 순간엔 해결사보다 옆에 있는 사람이 더 필요합니다.

💬 오늘의 칭찬 한마디

“요즘 더 예민하고 힘들 수 있는데, 내가 더 많이 안아주고 아낌없이 사랑해줄게.”

임신 22주 자주 묻는 질문

Q. 브랙스턴 힉스 수축과 진짜 진통은 어떻게 구분하나요?▾

브랙스턴 힉스는 불규칙하고, 통증이 없거나 약하고, 자세를 바꾸면 사라져요. 진짜 진통은 규칙적으로 간격이 좁아지고, 통증이 점점 강해지고, 자세를 바꿔도 멈추지 않아요.

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