임신 전 BMI 기준

⚖️ 임신 적정 체중 계산기

주차별 적정 체중 증가 범위 확인

📊 BMI별 임신 체중 권장 증가량

단태아·쌍둥이 기준 — IOM 2009 권고

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단태아 기준

저체중 (BMI 18.5 미만)
총 12.5~18.0kg, 주당 0.44~0.58kg
정상 (BMI 18.5~22.9)
총 11.5~16.0kg, 주당 0.35~0.50kg
과체중 (BMI 23~24.9)
총 7.0~11.5kg, 주당 0.23~0.33kg
비만 (BMI 25 이상)
총 5.0~9.0kg, 주당 0.17~0.27kg

쌍둥이 임신 기준

저체중~정상
약 17~25kg
과체중
약 14~23kg
비만
약 11~19kg

출처: IOM(Institute of Medicine) 2009 권고 기준