임신 적정 체중 계산기
임신 전 체질량지수(BMI)를 기준으로 주차별 적정 체중 증가 범위를 확인하고, 현재 체중이 건강한 범위에 있는지 알아보세요.
BMI별 임신 중 권장 체중 증가량 (단태아)
- 저체중 (BMI 18.5 미만)
- 총 12.5~18.0kg, 주당 0.44~0.58kg
- 정상 (BMI 18.5~22.9)
- 총 11.5~16.0kg, 주당 0.35~0.50kg
- 과체중 (BMI 23~24.9)
- 총 7.0~11.5kg, 주당 0.23~0.33kg
- 비만 (BMI 25 이상)
- 총 5.0~9.0kg, 주당 0.17~0.27kg
쌍둥이 임신 시 권장 체중 증가량
- 저체중~정상
- 약 17~25kg
- 과체중
- 약 14~23kg
- 비만
- 약 11~19kg
자주 묻는 질문
임신 중 적정 체중 증가량은 얼마인가요?
임신 전 BMI에 따라 다르며, 정상 체중 기준 총 11.5~16.0kg이 권장됩니다.
쌍둥이 임신 시 체중 증가 기준이 다른가요?
네, 정상 체중 기준 약 17~25kg으로 단태보다 높습니다.
임신 초기에는 체중이 얼마나 늘어야 하나요?
1삼분기(0~13주)에 약 0.5~2.0kg 정도가 일반적이며, 입덧으로 줄 수도 있습니다.